Michał Stępniak
Michał jest trenerem personalnym i dietetykiem z wieloletnim stażem. Pomaga swoim podopiecznym w osiągnięciu celów sportowych i zdrowotnych. Pomoże Ci zdobyć wymarzoną sylwetkę, odzyskać zdrowie i poprawić kondycję. Zajmuje się również trudnymi przypadkami: osobami z cukrzycą, problemami jelitowymi, w ciąży, wegetarianami i weganami, z alergiami, hashimoto i innymi chorobami. Z nim odzyskasz zdrowie, poprawisz jakość swojego życia, wrócisz do sprawności po kontuzji, operacji czy rekonwalescencji. Michał ma wszechstronne zainteresowania i na podopiecznego patrzy holistycznie. Pomoże Ci zdobyć wymarzoną sylwetkę, odzyskać zdrowie i poprawić kondycję lub przygotuje pod określoną dyscyplinę sportową. Michał zaprasza do współpracy!
2009-2010- Kurs Instruktora Kulturystyki w Szkole Instruktorów i Trenerów Pawła Filleborna
2010- Szkolenie dotyczące stosowania suplementacji w sporcie
-Seminarium – Trener Personalny PZKFiTS
-Uzyskanie Certyfikatu „Personal Bodybuilding Trainers Certification”
-Ukończenie kursu Sędzia Kulturystyki i Fitness
2011- Konferencja Szkoleniowa – Współczesne podejście do suplementacji w żywieniu sportowców
-Seminarium – Nowe Trendy w Suplementacji
-Szkolenie – Specjalista Do Zwalczania Otyłości
-Ukończenie kursu Instruktor Fitness Polskiej Akademii Sportu
2011- 2012 – Cykl Szkoleń Muscle IQ:
-Specjalista Bezpośredniego Przygotowania Startowego
-Specjalista w Zakresie Budowania Definicji Mięśniowej
-Specjalista w Zakresie Budowania Separacji Mięśniowej
-Specjalista w Zakresie Kształtowania Masy Mięśniowej
-Specjalista w Zakresie Budowanie Siły i Masy Mięśniowej
2013 – Szkolenie – Functional Training, Warszawa
07-08.12.2013 udział w Akademii „Trainer”
08.2014-02.2015 cykl szkoleń „Dietetyka i Suplementacja” – POZIOMY I-IV – Mauricz.com
24-25.10.2015 szkolenie Dietoterapia w praktyce – POZIOM I – Mauricz.com
30.03.2016-21.01.2017 ukończenie Certyfikowanej Akademii Dietetyka „Od prawidłowej diagnozy po skuteczny plan dietetyczny” – Forum Media Polska
22.06.2017 udział w wykładzie organizowanym w ramach Ajwen Tour 2017„Zmień jedzenie na pożywienie i pozbądź się chorób. Zdrowa dieta. Skuteczna suplementacja. Właściwa diagnostyka” – Ajwen Akademia
24-25.06.2017 udział w międzynarodowej konferencji naukowo-szkoleniowej International Fascia & Mobility Summit – IFM Summit,
29.09.2017-12.12.2017 kurs “Nowatorska Dietoterapia Chorób Tarczycy” – Forum Media Polska,
16.12.2017 udział w wykładzie „Jelita jako centrum naszej odporności” – organizator Trescomi Studio,
30.11.2017-16.02.2018 kurs “Praktyczna dietoterapia chorób powodujących niepłodność: otyłość, PCOS, endometrioza, celiakia, zaburzenia immunologiczne” – Akademia Dietetyka,
20.01.2018 szkolenie “Suplementation in sports by Formotiva” – Mauricz Training Center,
2019 udział w programie zorganizowanym przez redakcję czasopisma “Body Challenge” pt. “Ogólnopolski program doskonalenia praktycznych umiejętności treningowych i dietetyki sportowej w latach 2018/2019”,
2012 -Udział w Debiutach Kulturystycznych, Ostrów Mazowiecka – 7 miejsce w Kulturystyce Klasycznej powyżej 180 cm.
– Udział w zawodach Supersylwetka Muscle IQ – 3 miejsce
2013- Udział w XXXVII Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness, Mińsk Mazowiecki – 14 miejsce w Kulturystyce Klasycznej powyżej 180 cm,
2013-2017 wielokrotnie „Trener Miesiąca” w Pure Jatomi Fitness ze względu na ilość wykonanych treningów i diet oraz wyniki w sprzedaży,
2016-2017 dyplomy uznania za wybitne osiągnięcia oraz doskonałe wyniki pracy,
2017 – udział w swoim pierwszym półmaratonie – Półmaratonie Solidarności,
marzec 2018 Półmaraton Warszawski – życiówka 1:29:30,
19.05.2018 Ultraroztocze 30 – 11msc open, 3msc w kategorii wiekowej,
11.01.2020 Zimowe Roztocze 2020 – Dycha Chrząszcza – 3 miejsce OPEN
